Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2016
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2745 kcal
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Gras: 59,01g | Prot: 183,32g | Carb: 358,83g.
Colazione: marmellata zuegg, Now Foods Ultra Omega 3, Molino Rossetto Farina d'avena, OK Bio Gallette di Mais, Mandorle, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Molino Belotti Pasta Riccioli, Carote Bollite, Noci, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Cena: Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Salmone Affumicato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Conad Linguine Allo Scoglio. Snacks/Altro: Whey - One Protein, Patata Bollita, Coop Farro Perlato Biologico, OK Bio Gallette di Mais, Mutti Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Carne di Petto di Tacchino, Mela, noce, Noci. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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