Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2016
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3524 kcal
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Gras: 59,52g | Prot: 195,94g | Carb: 555,49g.
Colazione: Dati Inran Prosciutto Cotto Magro, Pane Bianco. Pranzo: Quest Nutrition Barretta Cioccolato Bianco e Lampone, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Esselunga Cioccolato Extra Fine 90%, Pascoli Italiani Yogurt Cremoso Vaniglia del Madagascar, Dati Inran Petto di Pollo Dati Inran. Cena: Benesì Coop Frollini con Melagrana e Yogurt Magro, Crescendo Coop Biscotti per L'infanzia Bio, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: Granarolo Latte Scremato senza Lattosio, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Tre Mulini Honey Rings, Fage Yogurt Greco Total 0%, Benesì Coop Cereali Fiocchi Croccanti con Fibra. Di più...
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2651 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di wasabi27
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