Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2016
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2031 kcal
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Gras: 88,88g | Prot: 130,66g | Carb: 174,16g.
Colazione: Caffè con Dolcificante, Lavazza Caffè Ginseng (a Modo Mio), Conad Yogurt Magro 0,1% Grassi, Bauli Croissant Albicocca Nuovo, Nescafe Cappuccino, Parmalat Latte Scremato UHT. Pranzo: Caffè con Dietor, Lavazza Caffè Ginseng (a Modo Mio), Aceto, Esselunga Insalata Valeriana, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva, Simply Market Pizza al Pomodoro. Cena: Parmalat Latte Scremato UHT, Parmalat Yogurt alla Fragola 0,1% di Grassi, Aceto, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Di più...
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1817 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivan22041983
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