Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2016
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3750 kcal
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Gras: 60,12g | Prot: 159,39g | Carb: 645,25g.
Colazione: One Protein Whey - One Protein, Now Foods Ultra Omega 3, OK Bio Gallette di Mais, Mandorle, Pere, Banana. Pranzo: Eurospin Riso Basmati, Halibut, zucchine. Cena: iceberg, Conad Riso Basmati, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Altro: All Stars Barretta Pro-Plex Bar, Ki Pasta di Kamut, Now Foods Ultra Omega 3, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Maltodestrine, Vivi Verde Coop Pane Kamut, OK Bio Gallette di Mais, Myprotein Destrosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Finocchi Bolliti, Noci. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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