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Questa settimana per vari fattori persi 500g che avevo acquista la settimana scorsa
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66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2950 kcal
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Gras: 132,33g | Prot: 150,32g | Carb: 284,04g.
Cena: Zanetti Granello Grattugiato, Carne di Vitello, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Verdure Miste (Surgelate), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Rio Mare Sgombro Grigliato Naturale, Novi Fondente Nero Nero 88%, Banana, Gilli Pane ai 3 Cereali, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Biotech USA Creatina Crea Force, Proteine Whey, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Muller Yogurt Magro Cremoso, Mela. Di più...
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3489 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Ballare - 3 ore e 15 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Andoc83
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