Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2016
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 27,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2870 kcal
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Gras: 99,11g | Prot: 187,25g | Carb: 332,56g.
Colazione: Succo di Mela, Mulino Bianco Tarallucci, Cioccolatini al Latte, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Caffè Espresso. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Conad Fagiolini Fini, Songino, Tonno al Naturale, Olive Verdi, Pomodori. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Carrefour Songino, Piselli Cotti (in Scatola), Olive Verdi. Snacks/Altro: Burro di Arachidi, Banana, Melograno, Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Mela. Di più...
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2424 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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