Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2016
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1341 kcal
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Gras: 58,78g | Prot: 76,46g | Carb: 128,54g.
Colazione: Jamón Ibérico de Cebo Lonchas Delicious, Pascual Leche Entera, Té (Infusión), Hacendado Leche de Soja, Brüggen Copos de Avena. Pranzo: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Torrijas, Puré de Verduras, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa. Cena: Aceite de Oliva, Carrefour Harina de Fuerza, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, El Hostal Judia Blanca, Verdifresh Sopa Juliana, Granos Secos de Semillas de Girasol. Snacks/Altro: DIA Pan de Pueblo Integral, Naranjas, Té de Hierbas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Di più...
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1653 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Yoga - 16 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 29 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di EvaSieteTres
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