Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2016
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4693 kcal
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Gras: 88,10g | Prot: 201,26g | Carb: 783,66g.
Colazione: Dati Inran Prosciutto Cotto Magro, Pane Bianco. Pranzo: Galbusera Magretti, Esselunga Cioccolato Extra Fine 90%, Pascoli Italiani Yogurt Cremoso alla Nocciola, Dati Inran Petto di Pollo Dati Inran, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran. Cena: Top Grain PLUM KAMUT al CACAO, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Benesì Coop Frollini con Melagrana e Yogurt Magro, Tonno al Naturale, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran. Snacks/Altro: Benesì Coop Frollini con Melagrana e Yogurt Magro, Torta al Limone, Tre Mulini Choco Nuts, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Granarolo Latte Accadì Scremato, Tre Mulini Choco Balls. Di più...
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2806 kcal
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Esercizio:
Suonare - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Stare in piedi - 5 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di wasabi27
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