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Identico peso. Supongo ha de ser una suerte porque hace tres días que vengo comiendo carne, supongo que funcionó al menos moderarme en las cantidades :D
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82 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2178 kcal
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Gras: 66,35g | Prot: 102,19g | Carb: 212,30g.
Pranzo: Bondiola de Cerdo, Vacío. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Ajo, Morrón, Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Altro: Grandiet Tutucas, Arcor Tortitas Chocolate, Granix Cereales, Kellogg's Zucaritas, Yogurísimo Yogurt Bebible, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol. Di più...
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2656 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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