Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2016
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1570 kcal
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Gras: 46,93g | Prot: 86,62g | Carb: 204,23g.
Colazione: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Hero Marmellata Light ALBICOCCA senza Zuccheri Aggiunti, Cannella, Arance, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Latte di Mandorle Dolcificato, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Kellogg's Special K Classic. Pranzo: Sedano, Olive Verdi, Ventura Noci Sgusciate, Gomasio, Aia Aequilibrium Cubetti di Petto di Pollo, Clementine, Esselunga Insalata Ricca, Star Brodo di Carne Mista, Cerreto Bio Bulgur, Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Cena: Sugo di Pomodoro, Origano, Mela, Wasa Surdeg Rag, Olive Verdi, Orogel Contorno Leggerezza, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Caffè (Espresso), Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Dietor Dolcificante Ipocalorico. Di più...
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2848 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mabox57
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