Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2016
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54 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1737 kcal
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Gras: 79,81g | Prot: 93,58g | Carb: 157,04g.
Colazione: Pascual Leche Entera, Té (Infusión), Hacendado Leche de Soja, Brüggen Copos de Avena. Pranzo: Aceite de Oliva, Calabacín, Costillas de Cerdo. Cena: El Hostal Judia Blanca, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Verdifresh Sopa Juliana, Mantequilla, Panrico Burguer XL. Snacks/Altro: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Pan Blanco, Naranjas, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Nuez Mondada, Té (Infusión), Leche (Leche Entera). Di più...
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1776 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di EvaSieteTres
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