Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2016
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1227 kcal
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Gras: 43,28g | Prot: 83,77g | Carb: 127,70g.
Colazione: Caffè Espresso, Bauli Pandoro. Pranzo: Insalata Mista Verde, Angus. Cena: Pane Integrale, Carote, Zucchine Cotte, Patate al Forno, Platessa Cotta. Snacks/Altro: Prosciutto Crudo, Croissant, Caffè Espresso. Di più...
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2544 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di magifu
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