Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2016
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2086 kcal
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Gras: 67,90g | Prot: 113,35g | Carb: 260,08g.
Colazione: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Caffè (dalla Moca), Upgrade Pro 95, Zucchero di Canna, Coop Latte Bene Si Alta Digeribilità. Pranzo: Petto di Pollo (senza Pelle), Vanetta Yogurt Intero Cremoso, Fagioli Borlotti, Spaghetti Aglio e Olio. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Broccoli a Rosette, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. Snacks/Altro: Weider 32% Protein-Bar Chocolate, Banana, Mostaccioli, Citterio Prosciutto Crudo, Scotti Gallette di Riso Integrali. Di più...
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1954 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 16 minuti, Dormire - 7 ore e 44 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di stargroove
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