Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2016
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1364 kcal
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Gras: 38,33g | Prot: 92,83g | Carb: 164,01g.
Colazione: Cappuccino, Caffè (dalla Moca), Nestlé Fitness Cereali Integrali, Zucchero di Canna, Fior Fiore Coop Biscotti Cioccolato-Nocciola, Coop Latte Bene Si Alta Digeribilità, Upgrade Pro 95. Pranzo: Fagiolini Bolliti, Zucchine Bollite, Vanetta Yogurt Intero Cremoso, Selex Minestrone di Verdure. Snacks/Altro: Banana, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Banana, Coop Noci Sgusciate, Beretta Prosciutto Cotto Zero24, Scotti Gallette di Riso Integrali. Di più...
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2533 kcal
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Esercizio:
Freeletics - 50 minuti, Riposare - 17 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di stargroove
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