Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2016
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2043 kcal
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Gras: 69,31g | Prot: 128,86g | Carb: 243,36g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Caffè Espresso, Acqua Frizzante. Pranzo: Beretta Cacciatore, Pettole, Cipolle Mature Cotte, Melanzane Sott'olio, Caffè Espresso, Acqua, Carote, Pomodori, Lattuga, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Snacks/Altro: Burro di Arachidi, Banana, Caffè Espresso, Mela, Acqua del Rubinetto. Di più...
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2601 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Bagno - 30 minuti, Sauna - 20 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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