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Seguimos p'arriba y p'abajo, pero ya siempre en el 54. Ese no me lo dejo perder! Parece que es mi ritmo: un pasito p'alante y medio pasito p'atrás, pero poco a poco avanzando.
Buen fin de semana a tod@s!
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1066 kcal
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Gras: 41,60g | Prot: 53,70g | Carb: 122,51g.
Colazione: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Azúcar, Café Espresso, Leche de Soja, Aceite de Oliva, Hacendado Barra de Pan. Pranzo: Judías Verdes, Naranjas, Hacendado Alubias a la Riojana. Snacks/Altro: Hacendado Leche Soja Calcio, DIA Nueces Peladas, Danone Yogurt Natural. Di più...
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1762 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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