Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2016
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94,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1828 kcal
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Gras: 40,26g | Prot: 95,36g | Carb: 242,85g.
Colazione: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Weetabix 2 skiver. Pranzo: Tomato 110g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g. Cena: Søtpotet 50g, Gulrot 100g, Søtpotet 100g, Kålrot 100g, Tomatbønner Eldorado 50g. Snacks/Altro: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Kakao Freia 20g, Appelsin Cevita 200g BAMA, Freia Selskaps sjokolade 100g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Eple Importert 200g. Di più...
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2907 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 52 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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