Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2016
|
60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1809 kcal
|
Gras: 66,67g | Prot: 60,40g | Carb: 187,52g.
Colazione: Primia Miele Fior d'acacia, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè, Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè (dalla Moca), Semi di Lino. Pranzo: Lenticchie Cotte, Conad Semi di Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Conad Olive la Bella di Cerignola, Vino Rosso da Tavola, Noci. Cena: Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Grana Padano Grana Padano, Conad Crackers Integrali, Pinot Bianco, Orogel Passato di Verdure, Mandorle. Snacks/Altro: Zuegg Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Conad Piacersi Yogurt Magro Ananas, Caffè Macchiato, Mela. Di più...
|
|
1714 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Guerrina
|