Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2016
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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4072 kcal
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Gras: 82,43g | Prot: 187,91g | Carb: 663,05g.
Colazione: Pane Bianco, Dati Inran Prosciutto Cotto Magro. Pranzo: Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Land Coppa Cacao con Panna, Petto di Pollo Dati Inran. Cena: Top Grain PLUM KAMUT al CACAO, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Bresaola Punta d'anca, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Galbusera Riso Su Riso Cracker Integrali con Riso Soffiato. Snacks/Altro: Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole, Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente, Tre Mulini Choco Rice, Galbusera Magretti, Quest Nutrition Barretta Cioccolato Bianco e Lampone, Granarolo Latte Scremato senza Lattosio, Avena Gusto Nutchoc. Di più...
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2562 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di wasabi27
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