Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2016
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1389 kcal
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Gras: 46,32g | Prot: 92,11g | Carb: 151,35g.
Colazione: Té (Infusión), Hacendado Copos de Avena, Leche de Soja, Pascual Leche Entera, Manzana. Pranzo: Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Leche Entera, Té (Infusión), Manzana Asada, Eroski Sannia Menestra de Verduras, Salmorejo. Cena: Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Café Espresso, Hacendado Leche Desnatada, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, DIA Nueces Peladas, Leche Entera, Té (Infusión). Di più...
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1768 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Stare seduti - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore, Stare in piedi - 4 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di EvaSieteTres
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