Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2016
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1499 kcal
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Gras: 37,47g | Prot: 69,92g | Carb: 209,80g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: Bringebær syltetøy First Price 20g, Risgrøt Fjordland 450g. Cena: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Snacks/Altro: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Kakao Freia 20g, Bringebær syltetøy First Price 20g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, stabbur-makrell 25g, Gulrot 100g. Di più...
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3192 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 58 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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