Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2016
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3735 kcal
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Gras: 64,95g | Prot: 192,71g | Carb: 597,62g.
Colazione: Pane Bianco, Dati Inran Prosciutto Cotto Magro. Pranzo: Land Coppa Cacao con Panna, Petto di Pollo Dati Inran, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran. Cena: Probios Farro Cake al Cioccolato, Cantucci, Benesì Coop Frollini con Melagrana e Yogurt Magro, Noci Dati Inran, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Snacks/Altro: Benesì Coop Frollini con Melagrana e Yogurt Magro, Mele Dati Inran, Yogurt Greco Colato 0%, il Molino Chiavazza Farina Integrale di Grano Tenero, Coop Uovo, Universal Mcgregor Avena Gusto Nutchoc. Di più...
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2565 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di wasabi27
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