Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2016
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 38,49g | Prot: 82,12g | Carb: 237,53g.
Colazione: Limone, Ananas, Mango, Arance, Pompelmo (Rosa e Rosso), Mele Fuji, Kiwi, Lamponi, Hero Marmellata Light ALBICOCCA senza Zuccheri Aggiunti, Cannella, Kellogg's Special K Classic, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Latte di Mandorle Dolcificato. Pranzo: Esselunga Equilibrio Grissinetti, Aceto Balsamico, Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Jocca Fiocchi di Latte. Cena: Arisi Patè di Pomodori Secchi, Mele Fuji, Wasa Surdeg Rag, Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Rigamonti Bresaola Equina. Snacks/Altro: Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (Espresso), Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Di più...
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2792 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mabox57
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