Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2016
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1727 kcal
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Gras: 33,77g | Prot: 106,20g | Carb: 263,35g.
Colazione: Limone, Ananas, Mango, Arance, Pompelmo (Rosa e Rosso), Mele Fuji, Kiwi, Lamponi, Hero Marmellata Light ALBICOCCA senza Zuccheri Aggiunti, Cannella, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Esselunga Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Fragole, Colfiorito Bulgur, Zuppa di Lenticchie. Cena: Wasa Surdeg Rag, Beretta Prosciutto di Parma, Mele Fuji, Conad Biete Erbette, Coccodì Albume. Snacks/Altro: Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (Espresso), Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Di più...
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2780 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mabox57
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