Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2016
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1054 kcal
|
Gras: 20,19g | Prot: 55,26g | Carb: 164,36g.
Colazione: Alce Nero Gallette di Riso Integrale, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Ecor Fiocchi di Farro Integrale, Ultimate Italia Krono Protein. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Quinoa. Cena: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Pomodoro Cuore di Bue, Salmone Affumicato. Snacks/Altro: Banana. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di macri piacentini
|