Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2016
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121,8 kg
Perso fino ad ora: 48,2 kg.
Rimanenti: 26,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1581 kcal
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Gras: 42,49g | Prot: 217,58g | Carb: 81,61g.
Colazione: Русский аппетит Аджика, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Pranzo: Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, CytoSport Monster Amino. Di più...
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4775 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 41 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 11 minuti, Riposare - 12 ore e 58 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di little_denyy
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