Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2016
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1970 kcal
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Gras: 31,44g | Prot: 103,93g | Carb: 299,15g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: Salat jobb. Cena: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Altro: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Appelsin Cevita 200g BAMA, Bringebær syltetøy First Price 20g, Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman, Banan 125g. Di più...
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3226 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 58 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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