Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2016
|
120,7 kg
Perso fino ad ora: 49,3 kg.
Rimanenti: 25,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1686 kcal
|
Gras: 39,56g | Prot: 230,61g | Carb: 100,36g.
Colazione: Красное Яблоко, Лукашинские Аджика, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом. Pranzo: Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Агрокомплекс Молоко 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Мёд, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Соленые Огурцы с Укропом, CytoSport Monster Amino. Di più...
|
|
4807 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 24 minuti, Tapirulan - 41 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 11 minuti, Riposare - 10 ore e 34 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di little_denyy
|