Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2016
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96,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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876 kcal
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Gras: 10,76g | Prot: 71,58g | Carb: 111,80g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomat 90g. Cena: Tomatbønner Eldorado 50g, Egg 60g, Hodekål 100g, Gulrot 100g, Løk 100g. Snacks/Altro: appelsin 225g. Di più...
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3229 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 58 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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