Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2016
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95,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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766 kcal
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Gras: 4,35g | Prot: 60,11g | Carb: 110,25g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: Wasa Husman, Bringebær syltetøy First Price 20g, Tomat 90g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Snacks/Altro: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Eple Importert 200g. Di più...
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3158 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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