Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2016
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1353 kcal
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Gras: 51,51g | Prot: 41,70g | Carb: 144,67g.
Colazione: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. Pranzo: Ananas, Mandarino, Caffè (dalla Moca), Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Asparagi, Beretta Bacon Fette, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vino Rosso da Tavola, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Orogel Finocchi Gratinati. Cena: Merivio Caciotta Morbida, Salsiccia di Maiale, Pizza Patate. Snacks/Altro: Birra Normale. Di più...
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2745 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di amico2
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