Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2016
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81 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2049 kcal
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Gras: 108,47g | Prot: 126,58g | Carb: 130,28g.
Pranzo: Bondiola de Cerdo. Cena: Morrón, Milanesa de Pollo. Snacks/Altro: Cofler Chocolate con Leche, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Granix Bocaditos de Cereales, Yogurísimo Yogurt Bebible, Kellogg's Zucaritas, Felfort Dos Corazones. Di più...
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2900 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Wolf360
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