Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2016
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1684 kcal
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Gras: 46,14g | Prot: 88,23g | Carb: 227,36g.
Colazione: Hero Marmellata Light ARANCE AMARE senza Zuccheri Aggiunti, Latte di Mandorle Dolcificato, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Kellogg's Special K Classic, Cannella, Arance, Limone, Banana, Mele Fuji, Pere Abate. Pranzo: Develey Salsa Greca, Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fragole, Esselunga Equilibrio Grissinetti Integrali, Sedano, Pomodori Ciliegini, Jocca Fiocchi di Latte. Cena: Mele Fuji, Arisi Patè di Pomodori Secchi, Wasa Surdeg Rag, Orogel Contorno Tricolore, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (Espresso). Di più...
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2763 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mabox57
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