Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2016
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 24,69g | Prot: 59,05g | Carb: 213,38g.
Colazione: Pro Muscle Whey Protein, Verival Bio Weizen Bips Fiocchi di Frumento al Miele. Pranzo: Pomodori, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Patate. Cena: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Pomodori Ciliegini, Broccoli, Salmone Affumicato, Moro Pizzoccheri della Valtellina. Snacks/Altro: Sunny Nature Gallette di Riso e Cioccolato Fondente, Mela. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di macri piacentini
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