Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2016
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118,7 kg
Perso fino ad ora: 51,3 kg.
Rimanenti: 23,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 35,71g | Prot: 208,35g | Carb: 80,84g.
Colazione: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Красное Яблоко, Активия Биокефирная 0%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Cena: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Творог (Обезжиренный), CytoSport Monster Amino. Di più...
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5228 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Tapirulan - 41 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 11 minuti, Riposare - 13 ore e 13 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di little_denyy
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