Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2016
|
85,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2846 kcal
|
Gras: 62,32g | Prot: 153,31g | Carb: 382,77g.
Colazione: Fette Biscottate con Farro, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea, Miele, Mandorle. Pranzo: Molino Belotti Pasta Riccioli, Carote Bollite, Noci, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Cena: Gelato al Cioccolato, Prosecco, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Frittura di Pesce, Spaghetti di Riso (Cotti). Snacks/Altro: Whey - One Protein, Vitalibre Gallette di Farro, Patata Bollita, Coop Farro Perlato Biologico, Mutti Passata di Pomodoro, Carne di Petto di Tacchino, Noci. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|