Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2016
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1520 kcal
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Gras: 34,28g | Prot: 105,81g | Carb: 200,04g.
Colazione: MyProtein Instant Oats, Cereal Bio Bebida de Avena Bio, Nectarinas, Vive Soy Bebida de Soja con Chocolate. Pranzo: Carrefour Atún Claro al Natural, Lombarda, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salsa de Soja. Cena: Jamón Ibérico de Bellota, Regaliz, Buey. Snacks/Altro: Kiwi, Plátano. Di più...
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2104 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Zumba - 5 minuti, Squat (GAG) - 8 minuti, Aerobica - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di BeckGg
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