Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2016
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118 kg
Perso fino ad ora: 52 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1416 kcal
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Gras: 35,57g | Prot: 227,73g | Carb: 43,72g.
Colazione: Гречка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Творог (Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Cena: Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Куриная Грудка Отварная, BSN Amino X. Di più...
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4712 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 42 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 11 minuti, Riposare - 12 ore e 52 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di little_denyy
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