Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2016
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 54,65g | Prot: 76,17g | Carb: 170,31g.
Colazione: Mandarina, Huevo Duro, Té (Infusión), Hacendado Copos de Avena, Pascual Leche Entera, Leche de Soja, Manzana. Pranzo: Casa Matachín Pechuga de Pollo en Escabeche, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Berenjena Cocida. Cena: Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Altro: Plátano, Lidl Pan de Semillas, Valor Chocolate Negro 70% Almendras. Di più...
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1797 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di EvaSieteTres
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