Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2016
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115,8 kg
Perso fino ad ora: 54,2 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1383 kcal
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Gras: 35,36g | Prot: 210,64g | Carb: 52,96g.
Colazione: Куриная Грудка Отварная, Яичный Желток, Красное Яблоко, Гречка Отварная. Pranzo: Куриная Грудка Отварная. Cena: Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, BSN Amino X. Di più...
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4622 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 41 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 11 minuti, Riposare - 13 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di little_denyy
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