Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2016
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1188 kcal
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Gras: 16,81g | Prot: 85,45g | Carb: 174,02g.
Colazione: Pro Muscle Whey Protein, Verival Bio Weizen Bips Fiocchi di Frumento al Miele. Pranzo: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Nattura Pane Azzimo Morbido, Nattura Pane Azzimo. Cena: Pema Hafer Fitness Brot, Cavolo Rosso, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo. Snacks/Altro: Banana, Fage Fruyo Caffè 0%, Valsoia Il Gelato Sandwich, Rucola. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di macri piacentini
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