Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2016
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82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3795 kcal
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Gras: 62,39g | Prot: 184,30g | Carb: 600,51g.
Colazione: Pane Bianco, Dati Inran Prosciutto Cotto Magro. Pranzo: Esselunga Cioccolato Extra Fine 90%, Tre Mulini Trofie, Pascoli Italiani Yogurt Cremoso alla Nocciola, Petto di Pollo Dati Inran. Cena: Frollini con Mela e Fibre, Coop Edamer Affettato, Barlicious Gourment Milk-Chocolate Bar, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P.. Snacks/Altro: Galbusera Cracker Magretti, Frollini con Mela e Fibre, Tre Mulini Multi Grain Classic, Granarolo Latte Accadì Scremato. Di più...
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2887 kcal
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Esercizio:
Suonare - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Stare in piedi - 5 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di wasabi27
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