Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2016
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4110 kcal
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Gras: 79,86g | Prot: 208,67g | Carb: 636,95g.
Colazione: Miele, Bio Biscotto Frollino al Farro, Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Vitalibre Gallette di Farro, Halibut, zucchine. Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Probios Spaghetti Kamut Probios, Noci, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Altro: Rice & Rice Riso Basmati Integrale, One Protein Whey - One Protein, Miele, Maltodestrine, Vitalibre Gallette di Farro, Vivi Verde Coop Pane Kamut, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Arance, Barretta X-Treme Protein Flash, Ki Grisnack di Mais. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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