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LUNES 75.6 Subí un poquito después del finde con cumple y domingo normal. La semana pasada aguanté 5 días sin hidratos, ni hambre, ni dolor de cabeza y sin pensar en comida constantemente. Esta semana vuelvo al gym y espero bajar ya más peso.
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1501 kcal
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Gras: 56,99g | Prot: 121,13g | Carb: 130,46g.
Colazione: Hacendado Coco Rallado, Mezcla de Frutas Secas, Brüggen Copos de Avena, Bizcocho Yogur Dukan, Yosoy Bebida de Avena. Pranzo: Yosoy Leche de Avena, Vitalinea Cremoso Natural Edulcorado, Pescanova Tallarimis, Albo Chipirones en Su Tinta (Albo). Cena: Alcachofas Cocidas (Enlatadas), Hacendado Natillas Chocolate, Skare Queso Parmigiano Reggiano, Hacendado Mejillones en Escabeche (69g). Snacks/Altro: Lomo Embuchado. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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