Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2016
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52,6 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1397 kcal
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Gras: 34,58g | Prot: 47,19g | Carb: 233,65g.
Colazione: Carrefour Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Kellogg's Corn Flakes Originali, Grancereale Frutta. Pranzo: Mirtilli Rossi Essiccati, Mele Golden Delicious, Yogurt Magro al Naturale, Kiwi, Yogurt Magro al Naturale. Cena: Pomodori, Indivia Belga, Sugo di Pomodoro, La Doria Cicerchie, Granarolo Panna da Cucina Accadì, Zucchine Cotte (da Fresche), Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia, Esselunga Mandorle Sgusciate, Granarolo Latte Intero Accadì, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Banana. Di più...
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1765 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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