Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2016
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 54,82g | Prot: 52,27g | Carb: 186,65g.
Colazione: Leche de Soja, Té (Infusión), Hacendado Copos de Avena, Manzana, Pascual Leche Entera. Pranzo: Pan de Pueblo, Aceite de Oliva, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Helado de Vainilla, Brownie, Bisaltos, Bulgur (Cocido). Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Menestra, Huevo Cocido, Brócoli Cocido (Fresco). Snacks/Altro: DIA Chocolate Negro con Almendras, Hacendado Yogur Natural. Di più...
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1824 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Cucinare - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di EvaSieteTres
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