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75.5 Hoy sigo igual. Ayer tenía apetito, comí más, pero solo proteínas no caí en hidratos. BB.
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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701 kcal
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Gras: 24,99g | Prot: 72,68g | Carb: 46,57g.
Colazione: Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Puerros, Yosoy Bebida de Avena. Pranzo: Hacendado Crema de Verduras, Pulpo. Cena: Revilla Taquitos de Chorizo, Judías Verdes. Snacks/Altro: Aptonia High Protein Creamy Dessert, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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