Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2016
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2264 kcal
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Gras: 112,06g | Prot: 108,67g | Carb: 210,14g.
Colazione: Cereal Bio Bebida de Avena Bio, Torrijas. Pranzo: Pastelillo, Croquetas de Jamón, Tortilla de Patatas, Jamón Ibérico de Bellota, Entrepinares Queso Oveja Viejo, Pan Blanco, Piña, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre Balsámico, Huevo Cocido, Surimi. Cena: Fresas, Danone Oikos Mediterráneo, Pan Blanco, Pasta de Tomate, Carrefour Discount Atún en Aceite de Girasol, Tortilla de Patatas. Di più...
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1977 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, Aerobica - 20 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di BeckGg
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