Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2016
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91,8 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1674 kcal
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Gras: 60,49g | Prot: 94,69g | Carb: 199,28g.
Colazione: Banana, Cannella, Kellogg's Special K Classic, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Latte di Mandorle Dolcificato, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Carote, Arance, Olive Verdi, Wasa Sesame & Sea Salt, Porri, Sedano, Gomasio, Esselunga Insalata Ricca, Develey Salsa Greca, Aceto Balsamico, Rigamonti Bresaola, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Coccodì Albume, Wasa Surdeg Rag, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Uovo Strapazzato, Asparagi (Sgocciolati, in Scatola), Kiwi. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa. Di più...
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2718 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mabox57
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