Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2016
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52,1 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1374 kcal
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Gras: 37,95g | Prot: 77,47g | Carb: 187,72g.
Colazione: Esselunga Equilibrio Biscotti ai Cereali, Carrefour Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Kellogg's Corn Flakes Originali. Pranzo: Yogurt Magro al Naturale, Pere, Kiwi. Cena: Salmone al Forno o alla Griglia, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Snacks/Altro: EuroCompany Mirtilli Rossi Zuccherati Essiccati, Yogurt Magro al Naturale, Esselunga Mandorle Sgusciate, Granarolo Latte Intero Accadì, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Banana. Di più...
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1701 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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